Det känns viktigt att få börja dagen på ett behagligt vis, det kan vara av stor betydelse för hur resten av vår dag kommer att utformas. När vi låter positiva tankar få ett ökat utrymme inombords har vi tagit ett första steg, så tänker jag.
Mitt livsmotto är fortfarande ”Varför leta fel när vi kan hitta rätt” – och det sättet att tänka håller än, känner jag. Jag upplever stor tacksamhet inför både små och stora ting i livet – framför allt när det gäller hälsan. Vi kan göra en hel del för att stärka vår hälsa, oavsett ålder. Jag tänker så här: Det har betydelse för hur vi mår, både idag och på längre sikt, när vi inser att det också är vårt eget ansvar att försöka må väl. Trots detta kan vi självklart drabbas av en svår sjukdom, som tar mycket av vår energi. Ett par av mina vänner har drabbats hårt det sista året. Då hjälper det inte att alltid tänka positivt. Då kan det verkligen vara viktigt att som vän och närstående försöka bistå, samtala och finnas där – och att vara närvarande och lyssna. Kanske är det just närvaro som behövs mest. Genom att visa att vi bryr oss om kan dagarna bli ljusare och mer hoppfulla.
En del av det hälsosamma i livet kan utvecklas. Det kan ske när vi bjuder båda andra och oss själva på stunder av rofylld tid och där stödjande handlingar kan få stor betydelse. Det är inte alltid de stora omvälvande gärningarna som ger mest mening i en människas liv. Istället kan det vara de enkla och hjälpande, de varma och omhändertagande vardagsbestyren som uppskattas mest av den som behöver vårt stöd.
Min tro är att vi kan göra mer än vi anar av det ljusa, finstämda och generösa. Genom att vi uttalar ”Jag finns här för dig” – och verkligen menar det, kan vi bidra till trygghet och rofylldhet för en närstående och en medmänniska.
Jag ger gärna av min tid till människor som står mig nära. När vi finner att vi hittat rätt i livet känns det bra att kunna tänka och agera så. Det skapar en djup harmoni och rofylldhet i själen. Jag tänker ofta på just detta med att börja dagen på ett meningsfullt sätt. För mig innebär det att jag går mina morgonvandringar, ofta under en hel timme. Det är då det skapas tid för insiktsfulla tankar och jag upplever att jag börjar dagen fint. Därefter kan jag under dagen gå från ord till handling, en stimulerande nyfikenhet gör att jag engagerar mig i olika aktiviteter.
Pröva du med att ge dig själv denna gåva. Det behöver inte vara en särskild sträcka eller tid som ska avverkas. Istället är det känslan av att vara fullständigt närvarande som ger en inre harmoni.
Kom ihåg att det vackra väntar på dig där ute i naturen. Det kan omfamna dig och ge dig inre styrka och hoppfullhet. Du börjar dagen fint.
