De flesta av oss har förmågan att öka sin mentala insikt för att därigenom även få en fördjupad livsglädje. Det kan ske på olika sätt och beror både på den egna personligheten och på vilka livshändelser vi varit med om, som format oss. Platsens betydelse ska dessutom uppmärksammas när det gäller vår inre harmoni, så tänker jag. När vi befinner oss på en vacker, fridfull plats, t ex i en skog kan den komma oss till mötes och ge stillhet och harmoni i vårt inre. Så kan även ske då vi vistas vid havet. Ibland kan det vara ljudet av vågor som får oss att förstå det oändliga – och bidrar till att vi får en djupare insikt om det andliga i tillvaron.
Möten med andra människor får ett djupare innehåll när vi också tillåter oss att regelbundet vara för oss själva och ha egentid. Det kan handla om att vara utomhus, strosa och vandra, sitta ner en stund i soligt läge, vara inomhus och läsa eller njuta av ett vackert musikstycke – och där allt sker på egen hand. Vi ska ta vara på vår egentid för den är stärkande och gör gott för själen. Jag talar av egen erfarenhet och jag har ett par vänner som vet precis hur de vill ha det med sin egentid. Vissa behov behöver vi inte ge avkall på och att få egentid är ett sådant klart och uttalat behov hos mig.
Jag brukar ägna mig åt att gå långa, kontemplativa promenader. Det är mina tankepromenader, där jag låter mina tankar sväva fritt och på så sätt ge mig en inre mycket behaglig känsla. Jag ställer inga krav på de olika intryck jag möter utan låter dessa få överraska mig. Det sägs att livet tycker mycket om att ge till den som fortfarande kan bli överraskad. Dessa visdomsord ger förutsättningar för ett berikande och tänkvärt synsätt, som kan få oss att möta livets alla utmaningar med ett visst mod. Så ser jag det.
Att få vistas ute varje dag och få möjlighet att uppleva en verklig samklang med naturen ger stor livsglädje. I det lilla finns det stora och mäktiga. Att låta detta få finnas kvar, inte gå förlorat, är väsentligt. Vi behöver dessa stunder av total stillhet. De blir till öar av fridfullhet i ett omgivande brus som ständigt försöker påkalla vår uppmärksamhet och som inte vill låta oss vara ifred. Vi behöver själva få forma våra livsbetingelser och därtill även lära oss att sätta gränser, anser jag.
Visdom brukar karaktäriseras och beskrivas som förmågan att kunna se problem ur olika infallsvinklar och även av förmågan att kunna ändra uppfattning. Det kan ske vid flera tillfällen i livet, då vi ställs inför val som blir avgörande för oss. Varje dag ställs vi inför en mängd vardagliga val och vid vissa tidpunkter i livet ställs vi inför helt avgörande val, som till och med kan förändra vår tidigare uppfattning om sakernas tillstånd. Det handlar om etiska avgöranden och om hur vi väljer att hantera dessa. Det kan innebära att vi får möjligheten till ökad insikt om hur vi vill att vårt livsutrymme ska te sig. Nya idéer föds som handlar om vilket manöverutrymme vi vill ge oss själva – och om vi låter andra styra över oss och bestämma våra väsentliga livsval.
Sådana spörsmål och fler ägnar jag mina tankar åt under mina meditativa promenader. Jag trivs verkligen med att vandra och ge mig själv dessa längre tankepromenader. Att få ströva på egen hand innebär tid för kontemplation, något jag sätter stort värde på. Det sker så gott som dagligen. Intellektuella tankesprång är för mig oerhört intressant att ägna sig åt, då de ofta erbjuder nya sätt att se på tillvaron. Goda idéer kan uppenbara sig när vi minst anar, tänk vilken gåva!
Mitt budskap till dig idag är: Unna dig att få ha egentid, den är värdefull och kan ge stor livsglädje och ökad insikt. Ge dig själv denna möjlighet till inre kraft och styrka. Var betraktare och låt vardagen komma emot dig stillsamt. Känn också efter inombords hur du vill ha det och vilka möjligheter du vill skapa för att få ett gott liv, kan hända det kan bli bättre än det liv du har idag.
Min egen tid vid havet 
Solstund med fin egentid 
Egentid under blå himmel