Den som gör en resa har något att berätta, sägs det – och visst är det så.
Jag fick förmånen att åter besöka det vackra landet Japan i samband med min 70-årsdag, som firades både här hemma i Sverige och i Japan. Min vistelse i Japan skedde vid tiden för den oförglömligt vackra körsbärsblomningen, som ofta inträffar i början av april. Precis rätt tidpunkt och möjlighet blev det således för mig, då jag anlände till Tokyo i slutet av mars 2019. Sakura är den japanska benämningen på körsbärsträdet och kan även vara namnet på den period då dessa träd genomgår sin skira blomning i olika stadier.
Att jag återvänder till detta land, Japan, beror på att det berör mig så djupt och att jag har funnit en del av min själ just där. Det är kulturen, mötet med människor och allt det vackra som finns bevarat där som får mig att känna så. Där finner jag tempel, trädgårdar, skogar, små platser för stillhet och meditation. Så är det även maten, för det finns så utsökt fin, välsmakande och vacker japansk mat. En del människor jag träffat tycks tro att sushi är det enda som serveras i Japan. Så är det naturligtvis inte. Det japanska köket bjuder på stor variation och rikedom när det gäller smaker.
För att vi ska må väl och kunna bibehålla hälsan behöver vi få uppleva de magiska ögonblicken i livet. Jag känner och det är så vill jag leva. Vi ska komma ihåg att den stund vi har här på jorden ändå är ganska kort och därför får vi ta vara på den tiden på ett innerligt sätt. Jag upplevde flera av dessa magiska ögonblick då jag vistades i Tokyo och i Kyoto. Det var ingen stress under min vistelse och jag fick tid för egna tankar och fann det så behagligt att hitta nya platser för stillhet under min resa där. Det finns en ödmjukhet inför naturen, som jag tilltalas av och som jag fann på flera platser som jag besökte i Japan. Detta skapar en djupare inre harmoni hos mig och får mig att minnas flera innerliga möten, som jag bevarar inombords.
Genom mina betraktelser och foton kan jag återskapa några av de underbart vackra upplevelser jag fått i gåva under min resa och vistelse. Det gäller skönheten jag upptäckte i små som stora parker, där människor samlas för att beskåda körsbärsblomningen – Sakuran. Det handlar om den japanska maten, hur den tillreds och med vilken känsla för estetik den presenteras och serveras. Både enkla måltider, en kopp te med tillbehör, såväl som mer komplicerade måltider – allt omgärdas med en känsla av respekt för det som tillagas. Att bli serverad den fulländade Kaiseki ryori, måltiden med de många utsökta smårätterna, som kan sägas vara det japanska kökets krona, var en ypperligt fin upplevelse som jag fick förmånen att avnjuta. Den japanska lättsmälta maten lagas ofta av fräscha, krispiga grönsaker, ris, nudlar samt skaldjur och fisk. Jag upplevde den som mycket välsmakande och förstår verkligen att den kan bidra till god hälsa.
Under min vistelse fanns flera tillfällen varje dag till sköna promenader och jag fick på det sättet min dagliga motion, med råge. Att gå ”Filosofens promenad”, den mycket fina stigen i Kyoto bjuder på många sinnesintryck och att finna den lilla parken tillhörande ett konstmuseum alldeles i närheten gav mig en stund av stilla lycka.
Flera människor var i rörelse i en park jag besökte och jag fann att de var högst medvetna om platsens betydelse. En man klädd i strikt kostym lade ner sin portfölj och sin lunchpåse på gräset och gick sedan fram till ett blommande körsbärsträd. Han stod länge under detta och betraktade blommorna, helt stilla, han slöt ögonen och var i stunden. Efteråt gick han sakta tillbaka till sin portfölj, satte sig försiktigt ner på gräset för att inta sin medhavda lunch. Jag betraktade detta och fann att flera andra gjorde samma sak som mannen. Ingen skräpade ner utan var och en tog sin tomma lunchpåse med sig till närmaste papperskorg. Ett sådant beteende visar på stor respekt och ödmjukhet inför det vackra. Min klara uppfattning är att även sådana enkla och självklara handlingar påverkar vår hälsa i positiv riktning. Genom att vi bidrar till det estetiskt tilltalande ökar vi vårt välbefinnande.
Så handlar denna min resa även om ikigai – det japanska ordet som bär på innebörden ”vår anledning till att vara” eller helt enkelt står för betydelsen ”anledningen till att vi vaknar varje morgon”. För mig betyder ordet ikigai att leva i samklang med mig själv och mina inre ideal och finna att detta ger en källa till stor livsglädje. Vi ska vara öppna för de goda, varma ögonblicken som livet bjuder oss på. Allt detta gavs till mig under min Japan-vistelse. Jag finner stor glädje och njutning i att få vara där och i att upptäcka fler betagande vackra platser, som skapar innerliga möten. Det är något stort att se fram emot, för det kommer att bli fler vistelser i Japan framöver.
Min uppfattning är att dessa våra innerliga möten, både med andra och oss själva, kan påverka vår hälsa och vårt välmående i mycket positiv riktning. Detta tema vill jag gärna återkomma till framöver.
